Jerry + Noel + Calix + Fifi 從此之後過著幸福快樂的日子

寶拉,是個很有種的女人~~讓女人不用多花很多冤枉錢嚕...
轉貼自寶拉的news letter
特別報導
美甲教戰手冊
以下關於指甲的資訊，你必須要知道:
1.長出來的指甲已經沒有生命力了。
2.指甲和頭髮的生成都來自同一類型細胞。
3.指甲和頭髮吸收水分量一樣多，所以泡水太久可能會造成許多問題。
4.指甲油很難維持，不管用哪一種品牌都一樣。
5.昂貴的護甲產品不見得比廉價的好用，白花冤枉錢對指甲及荷包都沒有好處。
6.手指甲重生期要4到6個月，而腳指甲則要12到18個月。
7.沒有什麼真正有效的指甲營養補充品，健康飲食對美甲才是大功臣。
常見的指甲問題有哪些?該如何處理呢?
1.黃指甲:
深色調的指甲油，例如紅色指甲油，都會造成這樣的問題，記得擦上深色指甲油前一定要先上一層好的基底油，如果問題還是一樣，溫柔地拋光指甲上層，接著花一兩分鐘的時間將指甲浸泡在藥妝店即可買到的3%雙氧水(hydrogen peroxide)，應該可以改善。如果以上方法都沒用，那可能是指甲發出的警訊喔!最好是請醫師檢查一下。
2.甲皮過多:
使用去除甲皮產品，我用過最有效的是Be Natural Cuticle Eliminator (5.9美元)，雖然不是完全天然，但是效果真的看得見，在www.sallybeauty.com即可找到產品資訊。記得像這樣的產品不能停留在指甲上太久，溫柔拭去及輕推邊緣甲皮，只可以夾除翹起來的老廢甲皮，不能直接拔除整塊，拔除太多可不是好事喔!
3.腳跟死皮:
將美足挫刀放在浴室裡，每次洗澡都要把腳跟去角質一下，可以用www.sallybeauty.com 上面推薦的Be Natural Dry Heel Eliminator (9.99美元)，之後可以擦上含尿素(urea)配方的保濕產品或美膚凝脂&煥采果酸身體乳。足部去角質刀具有一定的風險，自己使用會比沙龍店服務還要來得保險，因為大多沙龍店不會更換刀片，這樣會有血液交換或細菌感染的風險喔!
4.指甲內長:
指甲剪到白色部位就好，指甲剪太短會造成很多問題，如果穿上不合腳的鞋子就會造成指甲內長的問題，不過以上方法沒有幫助的話，那可能需要醫生幫助了。
5.指甲分裂或形狀怪異:
通常是因為不好的行為或習慣所導致的結果，可能是因為假指甲、被車門夾到手、或是喜歡咬指甲所造成的結果。若停止以上這些動作，一年後指甲表面還是尚未改善，可能是指板(nail plate)已受到永久性傷害，再也無法康復了。
6.甲紋:
指甲怎麼長出來會影響甲紋，也可能是因為拔除甲皮太多造成指甲基部傷害，記得不要拔除甲皮太多，問題就會改善許多。
7.立即見效的卸指甲油:
丙酮（Acetone）是最好的選擇，本身為天然物質，效果比非丙酮卸指甲產品更快，所以接觸指甲與皮膚的時間比較少，非丙酮的產品不見得會比較安全。
8.指甲油擦一次就夠了:
擦指甲油前，手部不要浸泡太久(指甲吸水的程度比你想像的還多)，大概擦一兩層即可，做家事時記得戴上手套，我不太喜歡橡膠大手套，所以我在做家事時會選擇醫療用可拋棄式手套，這在一般藥妝店都買得到。
9.預先保養:
記得在擦指甲油前先擦丙酮或酒精讓指甲乾燥，再擦上基底油，請勿使用任何熱氣來加速指甲油乾燥，不然指甲油會脫落，每兩天可以在指甲上緣補上指甲油，如果指甲油脫落，可以重新再擦上一層。
10.指甲油的貯放與丟棄:
不可以將指甲油放在冰箱，這是錯誤的迷思，在低溫狀態下指甲油會變得濃稠，就像油漆一樣，如果指甲油乾掉就該丟棄，稀釋劑也許有效，但是可能會將指甲油的質地變得更糟糕。
11.灰指甲:
先尋求醫生協助，局部使用的抗黴劑miconazole nitrate(如9美元的No Miss Antifungal Fungus Killer)，或是口服抗黴成分藥物，因為灰指甲的問題可是相當棘手!
12.預防甲皮乾燥:
任何濃稠的保濕產品只要常常使用都會有功效，一定要在保養程序裡添加這一產品，值得推薦的有理膚護唇調理膏或是護甲指緣筆。
13.指甲剝落:
一定要相當溫柔地磨去剝落的地方，指甲不可以留太長，磨甲刀一般美妝店都買得到。
14.擦在指甲上的指甲油出現泡泡:
這是因為指甲油放太久、用太多、或是用太強的風扇吹乾都有可能造成。

特別報導
你在燒錢嗎?
十大超貴的保養品!
很多人都有花冤枉錢買保養品的經驗，花大錢是ㄧ回事，但是真正令人傷心的是這些昂貴的保養品不但傷了荷包還傷了皮膚，切記，貴的產品不ㄧ定比較好！我們整理了十大知名昂貴保養品名單，下次你想要砸錢買下那包裝美麗的保養品時，別忘了這些華而不實的保養品，不但貴的離譜也可能會傷了妳的皮膚。
• 香奈兒全效再生眼霜Chanel Sublimage Eye Essential Regenerating Eye Cream (美金$200 for 0.5 fl. oz.) 眼霜只是浪費金錢，根本沒有研究報告指出眼周肌膚需要與臉部肌膚不一樣的保養成分，其實這款普通不過的眼霜跟貴的嚇人的香奈兒全效再生精華霜(Sublimage Regenerating Face Cream)其實沒什麼兩樣，請跟我重複一次「不需要額外買眼霜」，而且你不需要浪費錢買這麼普通的產品。
• SK-II 晶緻煥膚霜SK-II Skin Refining Treatment (美金$140 for 1.7 fl. oz.) 這款水楊酸去角質產品效果不彰的原因是pH值太高，而且標價高的太誇張，這一瓶的錢就可以買超過一年份的寶拉珍選配方優良的去角質產品，而且使用後效果顯著，也可以上美麗大百科網站(Beautypedia.com)來找尋便宜又好用的其他去角質產品。
• 雅詩蘭黛24H燦顏密碼甦活日霜SPF15和雅詩蘭黛24H燦顏密碼甦活晚霜Estee Lauder Re-Nutriv Re-Creation Day Creme SPF 15 & Re-Creation Night Cream (美金$900 for 3.4 fl. oz.) 很明顯的，這組保濕產品的價位非常荒謬，昂貴的防曬產品有一個問題，就算這個防曬產品真的添加有效的防曬成分，但是大部分的人因為產品昂貴所以捨不得擦，但是要達到有效的紫外線防護一定要大方的塗抹防曬產品，但是這麼貴的防曬你捨得擦嗎？
• 資生堂多效日間乳霜SPF15 Shiseido Future Solution LX Protective Day Cream SPF 15 (美金$240 for 1.7 fl. oz.) 除了太貴(防曬一定要大方的擦)及廣口瓶包裝外(植物萃取抗氧化成分容易因此而變質)，最大的問題是此日霜欠缺有效防護紫外線UVA的成分，如果無法全方位防護紫外線UVA，皮膚就暴露於陽光傷害的風險中，有效的防曬成分必須包含以下至少一項成分：二氧化鈦(titanium dioxide), 氧化鋅(zinc oxide), 亞佛苯酮(avobenzone), 麥素寧濾光環(Mexoryl SX (ecamsule)), 或 Tinosorb。
• 亞曼尼礦物卸妝乳Giorgio Armani Mineral Cleansing Milk (美金$65 for 5 fl. oz.)這款超貴卸妝乳添加所謂的礦物成分就是礦物油，其實這應該是目前市場上最貴的ㄧ罐礦物油，由此可知，化妝品產業是如何將「礦物」這兩個字操作成一個很炫的廣告噱頭，其實這對皮膚保養根本沒有什麼特別意義！
• 迪奧凝世金顏精華液Dior L'Or de Vie La Extrait (美金$370 for 0.5 fl. oz.) 光看這個價位，你會以為這是世界上最好的保養品，其實這個精華液除了維他命E和葡萄萃取物之外沒有什麼特別之處，這款精華液超級普通，尤其一盎司的容量要花美金$700，比一盎司的黃金還要貴！倩碧、歐蕾、寶拉珍選、和Dr. Denese的產品遠比這個精華液好，而且價位只要幾分之一而已。
• 德卡淨化精華液Dermalogica Special Clearing Booster (美金$43 for 1 fl. oz.) 有效的抗痘產品很難找，而高價並不代表比較有效，這款過氧化苯產品添加檸檬和長春藤萃取，這兩個成分乍聽之下似乎無害，但事實卻不然！這兩個成分會刺激皮膚且促進皮脂腺分泌，並且可能會讓紅色痘疤更紅。寶拉珍選的抗痘精華(CLEAR Extra Strength Acne Fighting Treatment)添加同樣的有效成分-過氧化苯，但是沒有添加刺激物，價錢也便宜許多，在美麗大百科網站(Beautypeida.com)上有推薦許多不錯的抗痘產品。 (註：過氧化苯在台灣歸類為藥品無法在網路上販售，建議至皮膚科諮詢過氧化苯藥品)
• 蘭蔻新生奧秘活膚露Lancome Secret De Vie Precious Reviving Toner (美金$60 for 5 fl. oz.) 這款產品唯一的祕密是本產品的成分會傷害皮膚，這款產品主要成分為水、刺激皮膚的酒精、及具閃亮效果的礦物色素！這個產品的成分跟價位不成比例，尤其酒精會傷害肌膚且妨礙健康的膠原蛋白生成。
• 海洋拉娜經典乳霜La Mer Creme De La Mer (美金$130 for 1 fl. oz.) 只要翻開雜誌就會看到有明星宣稱這被過分炒作的產品是多麼的棒，撇開那些誇大不實的廣告宣言，我們有仔細研究過這項產品，此產品最驚人之處除了價位外就是一股狂熱了！海洋拉娜經典乳霜添加刺激成分如柑橘及尤加利葉油，會阻礙皮膚修護及健康膠原蛋白製造，這種產品我敬謝不敏！
• 裴理康神經多胜肽抗皺精華Perricone MD Cosmeceuticals Neuropeptide Deep Wrinkle Serum (美金$180 for 1 fl. oz.)這是個聽起來很有醫學味、打著誇張抗皺療效廣告、而且有醫師代言的產品，仔細研究成分表後，發現其實沒有任何研究證實這些被過度渲染的「神奇」成分真的有效，而且它的成分表並沒有遵循FDA的規範 – 它只列出成份的商品名而非學名，最令人失望的是很多人衝著醫師的名號而相信廣告說的都是真的。
選購好產品時要注意市面上充斥著許多過於昂貴的保養品，無論價位高低，浪費錢買下配方不優的產品是不智之舉，我們邀請你免費上美麗大百科Beautypedia.com網站搜尋哪些產品是地雷，而哪些產品便宜又有效！當你被美麗的廣告生火而快把持不住時，切記：擁有美麗的皮膚並不一定要灑大錢！
寶拉精選產品
SKINMEDICA全天候防曬保護霜SPF30+(SKINMEDICA Environmental Defense Sunscreen SPF 30+)(美金$40.00 for 3 fl. oz). 這是一款適合中至乾性膚質的優秀無香料防曬乳，添加的氧化鋅可以防護造成皮膚老化的紫外線UVA ，因此為物理性防曬，所以需要均勻塗抹以避免臉部泛白。
圖片來源:Skin Medica
想要看看最新產品的評論，請參考美麗大百科Beautypedia.com，這裡資料搜索最完整，而且我撰寫的書《最敢說的化妝品評鑑報告》（Don't Go to the Cosmetics Counter Without Me）不斷更新的資訊也會公布在網站上。即日起所有台灣讀者可以免費登入美麗大百科網站查詢，可即時得到超過四萬種產品的詳盡評論喔！
寶拉信箱
親愛的寶拉：
我前ㄧ陣子眼睛嚴重感染住院了一段時間，現在我痊癒了，請問我是否該把所有的眼部彩妝品丟掉，或是我只要丟掉睫毛膏和廣口瓶包裝的眼影霜就可以了？如果是軟管包裝的眼影膏安全嗎？還有我該怎樣消毒眼影粉呢？奇妮的電子郵件
親愛的奇妮：
很遺憾聽到妳眼睛感染的消息！保險起見，我應該會將所有在眼睛感染前使用過的眼部彩妝丟棄，包括所有的眼線液、睫毛膏、眼線筆、眼影…等等，而且我會將全部刷具或眼影棒洗乾淨或是更換新品，而且一定要將擦在眼部附近的水性保養品丟棄(如眼霜或保濕產品)，因為水性產品容易孳生細菌。
眼影粉比較沒有危險，如果妳的眼影很貴又捨不得丟，可以這麼做：用乾淨的化妝棉將眼影粉表面擦掉幾層 ( 不用太用力擦，妳不是在擦地板)，這樣應該可以將眼影表層有汙染的部分去掉，就可以放心使用囉！
成份聚光燈
Tazorac(羅膚格)：化學學名為tazarotene，是一種合成的A酸，性質和外用第一代A酸(tretinoin)很類似，羅膚格(Tazorac)是它的商品名，為愛力根(Allergan)旗下的產品，羅膚格有凝膠及乳霜兩種劑型，可以用來治療青春痘，另外一個含有tazarotene成分的藥品為Avage，這也是愛力根(Allergan)旗下的產品，Avege主打除皺及除斑的市場，和外用第一代A酸(Tretinoin)一樣，tazarotene可以調節表皮細胞的分化及複製，還具有抗發炎及調節免疫功能，所以也可以用來治療乾癬 (出處Source: www.emedicine.com; American Journal of Clinical Dermatology, June 2005, pages 255-272)。
妳看過我們知識充電站內的化妝品成分字典嗎?裡面有關於1600種成分，經過整理分類評鑑後評等，可以供妳參考瀏覽，妳會知道什麼成分值得推薦，什麼成分會有爭議性，還有不適合所有膚質的成分!